Секреты постановки желаний и целей, которые реализуются: как правильно составить список

Как правильно составить список желаний и целей, чтобы они сбылись? Лучше всего заранее поставить перед собой цели на 2024 год, которых вы хотите достичь. Вы можете исправить то, что делали неправильно. Или оказать себе услугу, улучшив свои привычки, которые, по вашему мнению, не очень хороши, или вам нужно их улучшить. Большинство людей привыкли играть в игру с обвинениями. Когда они сталкиваются с неудачами или чем-то плохим, они не смотрят в свой круг, что они делали, и это результат их поступков, а винят других людей и обстоятельства. Вам нужно понаблюдать за собой и найти сценарии, в которых вы чувствуете, что поступаете так. В 2024 году добавьте в личные цели, которых вы хотите достичь, что вы будете брать на себя ответственность за то, что делаете, и не будете обвинять других. Ниже приведено подробное руководство по постановке целей.

• Читайте также: 20 достижимых целей для личного развития: которые вы можете поставить перед собой >>>

1. Упорядочивание дел

Если вы работаете без планирования и организации дел, вы не достигнете целей. Поэтому вам нужно быть организованным, упорядочивая планы, время и работу. Можно использовать квадрант для организации ежедневных задач и отмечать их, когда вы выполнили краткосрочные задачи, и продолжать стремиться к завершению долгосрочных задач. 2024 год может быть более продуктивным, чем прошлые годы, если вы организуете свою жизнь, начиная с сумки, комнаты, рабочего места, задач и встреч. Вы увидите определенные и заметные изменения в своей жизни, если возьмете на вооружение эту привычку.

2. Расстановка приоритетов

У нас много задач, которые мы должны выполнять ежедневно, если мы чувствуем свою ответственность, а когда мы хотим достичь чего-то большого, нам нужно быть более проактивными, открытыми, организованными и следовать временным рамкам. Как это сделать, зависит только от вас. Для начала вам нужно составить список задач, которые вы будете решать для достижения своей цели, а затем разложить их по четырем квадрантам в соответствии с их характером важности и временем выполнения.

Возьмите бумагу, нарисуйте квадрант и начните помещать задачи из вашего ежедневного списка дел в соответствующий квадрант в настоящем времени. Например, в квадранте 1 будут самые срочные и важные задачи, в квадранте 2 — важные, но не срочные, в квадранте 3 — не важные, но срочные, а в квадранте 4 — не важные и не срочные задачи. Это поможет вам выбрать приоритетные задачи, которые необходимо решать постоянно, чтобы достичь какой-то большой цели, но расстановка приоритетов должна быть первоначальной целью, которую вам нужно достичь.

3. Стать виновником перемен

Еще одна вещь, которую вы можете добавить в список своих целей, — это стать виновником перемен. Вопрос в том, как это сделать. Легко ли это? Сядьте и подумайте немного, чтобы понять, есть ли у вас навыки, позволяющие привносить изменения в окружающую среду? Первое свойство, которое должно быть в вашей личности, если вы хотите нести перемены, — это принятие перемен. Вы можете добавить это в список своих целей как основную. Чтобы достичь этой цели, вам предстоит изучить свои привычки и изменить их, чтобы обрести лидерские качества и приготовиться нести перемены в общество своими действиями, ведь поступки говорят громче слов.

4. Составление расписания или диаграммы Ганта

Вы хотите достичь стольких целей в 2024 году и сделать что-то новое в этом году, что невозможно без составления расписания, распределения задач по неделям и месяцам, чтобы иметь представление о том, сколько раз вы будете делать то или иное дело каждую неделю. Составление диаграммы Ганта — тоже ваша цель на 2024 год. Не ограничивайтесь только разработкой формата диаграммы Ганта, но следовать ему — это большая задача, которую вы должны выполнять последовательно, если действительно хотите достичь своих больших целей. Вы можете следить за своей эффективностью, отслеживая частоту выполнения каждой задачи, которую вы поставили на диаграмме Ганта. Здесь вы сможете проверить, хорошо ли вы справляетесь или отстаете.

5. Создавать свою жизнь вместо того, чтобы жить чужими творениями

Да! Это тоже важно для того, чтобы сохранять позитивный настрой, а не поддаваться влиянию других людей и обстоятельств. Пример: весь мир переживал травму после распространения Covid-19, и некоторые люди покинули этот мир не из-за Covid-19, а приняв эту ситуацию на свою голову и потеряв надежду выжить, так как некоторые из них считали, что наступит конец света. В такой ситуации они были тверды и искали, чем бы себя занять, чтобы избежать этой инфекции, продолжать работать дома и привить себе здоровые и хорошие привычки.

Это люди, которые не позволяют внешнему окружению изменить их внутреннюю среду. Они сохраняют позитивный настрой, с нетерпением ждут окончания этой пандемии и занимают себя какими-то делами. Вы тоже можете сделать это, создавая свою собственную погоду, вместо того чтобы оставаться подавленными и напряженными.

6. Становится проактивным, а не реактивным

В списке ваших целей обязательно должна быть эта привычка. Если вы будете проактивны, вы будете регулярны, пунктуальны, заранее планируете и ответственны. Если вам удастся достичь этой цели, вы станете позитивным и ответственным человеком, а это — корень успеха. Вы будете планировать, следовать разработанному графику, не винить других в отставании, а анализировать ситуацию, чтобы оставить проблему в прошлом.

7. Эмпатическое слушание

Окружающие нас люди, особенно наши близкие, нуждаются в нашем внимании, заботе и любви. Иногда, когда они испытывают боль, депрессию или их что-то раздражает, мы должны выслушать их. Присядьте и попросите их о благополучии и выслушайте все, чем они с вами поделятся. Поэтому планируйте время, чтобы уделить его эмпатическому слушанию окружающих людей, будь то друзья, семья или коллеги по работе.

8. Улучшение отношений с семьей и друзьями

Вы также можете добавить в список своих целей, чтобы сделать своих друзей и семью счастливыми, развивая с ними крепкие отношения. Для этого нужно сделать простую вещь — выкроить время из своей рутины и наточить пилу, устроив несколько посиделок с ними в разные сезоны, а не только в Новый год. Это поможет чувствовать опору и поддержку в сложные периоды.

9. Балансировка рациона

Составьте план питания, добавьте в него то, что вы будете есть, а также список того, чего вы будете избегать. Это поможет сохранять и пополнять энергию, необходимую для реализации намеченного.

10. Изучение новых навыков для повышения квалификации

Получение новых навыков также может стать частью вашего списка целей, которые вы должны достичь в 2024 году. Вы можете освоить несколько новых навыков по своему вкусу. Если вас интересует дизайн, займитесь им в 2024 году.

11. Накопления

Если вы столкнулись с финансовыми проблемами или хотите купить что-то, что требует огромных средств, то в 2024 году вам стоит подумать о том, чтобы сделать сбережения. Вы можете делать вклады на банковских счетах или дома в своей копилке.

12. Продолжайте бороться с вредными привычками

Если вы чувствуете, что у вас есть какие-то привычки, мешающие другим или заставляющие вас отставать в карьере, и хотите их бросить, разработайте план на 2024 год. Как вы будете отказываться от этих вредных привычек?

13. Перестаньте тратить время на социальные сети

Если вы пристрастились к использованию социальных сетей и тратите там много времени, не делая никаких полезных выводов, разработайте план, как перестать тратить время на них, либо полностью откажитесь от них. Если это для бизнеса, пересмотрите стратегии и трансформируйте зависимость в прибыль.

14. Проявите инициативу, чтобы улучшить ситуацию

Вы также можете проявить инициативу и научиться справляться с миром технологий, взяв под контроль те вещи, которые, как вам кажется, вы можете контролировать, если приложите усилия, особенно если чувствуете, что плохо ведете себя с другими или пренебрегаете собой.

15. Выделите время для ухода за собой

Вы можете запланировать для себя несколько занятий, которые помогут вам оставаться вовлеченным, энергичным и мотивированным не только физически, но и умственно. В свои планы на 2024 год вы можете включить утренние прогулки, физические упражнения, просмотр фильмов, чтение книг и любой другой полезной активности для поднятия настроения.

16. Работа над тем, чтобы сделать душу здоровой и спокойной

Вы также должны работать над тем, чтобы ваша душа была спокойна, и это возможно, если вы будете помогать другим. Вы можете заниматься благотворительностью, сотрудничать с какими-то центрами помощи на дому, работать волонтером, чтобы найти подход к нуждающимся людям.

17. Упорядочивайте свой гардероб

Ваш гардероб отражает состояние вашей души, а также влияет на ваше настроение и активность в течение дня. Поэтому в 2024 году вы должны подумать об упорядочивании гардероба и продолжать его.

• Читайте также: Двигаться к своей мечте или плыть по течению: планы на год помогут определиться >>>

18. Зарабатывать деньги на воплощение своих планов и желаний

У вас много целей, но как вы думаете, можно ли достичь их без денег? Думаем, каждый ответит «нет». Поэтому приготовьтесь зарабатывать деньги в 2024 году, сделав это своей главной целью на этот год.