Постановка целей может стать хорошим способом помочь себе расти и развиваться как в личном плане, так и в рамках своей карьеры. Но как выбрать, какие цели можно поставить перед собой в ближайшее время? Ставя перед собой жизненные цели, вы в конечном счете непредвзято подходите к успеху и добиваетесь прогресса в достижении своих профессиональных целей. Подумайте о постановке краткосрочных целей для начала (например, на день, неделю или на месяц), и вы сможете использовать их для достижения более крупных, долгосрочных целей (например, на год).
Что такое личные цели
Личные цели — это краткосрочные или долгосрочные цели на работе, в семье или связанные с образом жизни. Они призваны мотивировать вас на достижение того, чего вы хотите в жизни. Важность постановки целей для себя заключается в том, что вы открыто и осознанно пробуете что-то новое, планируете свой успех и предпринимаете действия для улучшения какого-либо аспекта своей жизни. Это также позволит вам принять ответственность за то, что вы делаете, чтобы в конечном итоге расти и развиваться в своей жизни, карьере и отношениях. Постановка целей позволит вам найти способы учиться на ошибках и переходить от одного к другому, используя полученные знания.
Выполните следующие шаги, чтобы выбрать для себя цели.
Определите свои пристрастия
Начните с определения важных вещей, которыми вы увлекаетесь или которые вам небезразличны, и определите, какой вы хотите видеть свою жизнь в будущем. Визуализация своей идеальной жизни поможет понять, чего реально достичь. Также можно разработать план, помогающий двигаться в правильном направлении.
Используйте метод SMART-целей
Ставя перед собой цели, рекомендуем использовать метод SMART: конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени задачи. Так будет проще оценивать прогресс, отмечать достижения и сохранять мотивацию на протяжении всего пути, двигаясь в правильном направлении.
Отслеживайте прогресс
Определите время, когда вы сможете проверить, насколько далеко вы продвинулись с тех пор, как начали идти к цели. Контроль над собой поможет вам определить стратегии, которые работают лучше всего.
20 целей, которые можно поставить перед собой
1. Сформировать мышление роста
Постановка целей и их достижение могут потребовать изменений в вашей жизни. Чтобы поверить в то, что перемены возможны, нужно иметь открытый ум и осознание того, что вы можете принять любые ошибки, которые вы можете совершить на этом пути. Вы можете использовать ежедневные аффирмации, чтобы помочь себе в достижении цели, но в конечном итоге улучшение вашего мышления роста может оказать положительное влияние на то, как вы будете ставить цели и достигать их в будущем.
2. Быть более активным
Поставив перед собой цель, вы можете каждый день предпринимать действия, направленные на ее достижение. Если вы решите бездействовать, есть вероятность, что вы не достигнете своих целей. Мотивация быть более активным в своих начинаниях может служить личной целью, которая поможет вам привыкнуть ставить цель, предпринимать действия, отслеживать свой прогресс и достигать целей.
3. Научиться понимать себя
Умение понять себя позволит вам принять свои способности, улучшить навыки и в конечном итоге сыграет свою роль в том, как вы будете держать темп при работе над достижением своих целей. Понимание и знание того, каковы ваши границы, каковы ваши сильные стороны и как вы адаптируетесь к изменениям, может не только помочь вам продвинуться к успеху, но и укрепить уверенность в себе. Вы также можете активно прислушиваться к себе и стремиться к укреплению своего эмоционального интеллекта.
4. Быть настойчивым, несмотря на препятствия
Научиться быть терпеливым и продолжать применять стратегии для преодоления препятствий может показаться сложной задачей при продвижении к своим целям. Последовательность в действиях и настойчивость, с какими бы трудностями вы ни столкнулись, могут не только помочь вам достичь своих целей, но и развить и воспитать мышление роста, которое вы, возможно, пытаетесь развить.
5. Научиться принимать свои ограничения
Понимание своих пределов и обучение на ошибках в конечном итоге помогают продвигаться к целям. Может показаться, что совершать ошибки или находить ограничения в своем личном прогрессе — это негативное явление, но на самом деле оно может оказать положительное влияние, научив вас справляться с неудачами и находить решения проблем.
6. Научиться принимать эффективные решения
Важные решения в жизни — от покупки нового автомобиля до планирования выхода на пенсию — могут открыть возможности для личностного роста. Изучив и применив на практике эффективные стратегии принятия решений, например, оценив все варианты пенсионного фонда, вы сможете лучше подготовиться к принятию важных решений в своей жизни.
7. Практиковать благодарность
Вы можете поставить эту цель как небольшую ежедневную задачу, в рамках которой вы сознательно выбираете признание своей благодарности. Это может означать благодарность за то, что вы нашли монетку на тротуаре, за то, что вы каждый день просыпаетесь с семьей или за то, что у вас есть карьера. Успех этой небольшой цели заключается в том, что вы сможете найти способы изменить свое отношение к благодарности и щедрости на ежедневное, что может положительно сказаться на вашем общем самочувствии.
8. Быть открытым для новых возможностей
Поддержание открытого мышления и принятие новых возможностей по мере их появления может способствовать еще большему развитию вашего мышления роста. Это также позволит вам принять ответственность за свои действия и достижение целей.
9. Узнать что-то новое
Вы можете поставить перед собой цель освоить новый навык, тему или пойти на курсы рисования. Что бы вы ни выбрали для изучения, стремление продолжать получать знания и опыт поможет вам развиваться и продвигаться по жизни. Подумайте о том, чтобы завести привычку читать, чтобы знакомиться с новыми темами и приобретать новые навыки.
10. Жить в соответствии со своими ценностями
Ваши моральные принципы и ценности могут повлиять на то, как вы продвигаетесь в карьере, отношениях и жизни в целом. Если вы игнорируете свои ценности в пользу чужих, вы можете никогда не достичь своих целей. Подумайте о том, чтобы оставаться последовательным в своих моральных принципах, и работайте над достижением своих целей с учетом своих личных ценностей.
11. Узнать о здоровых способах борьбы со стрессом
Стресс часто играет важную роль в жизни. Изучение здоровых стратегий, таких как пятиминутная йоговская растяжка, для преодоления и снятия стресса поможет вам сосредоточиться на самом важном при движении к своим целям. Вы можете поддерживать свое физическое здоровье.
12. Восстановить баланс между работой и личной жизнью
Вы можете пересмотреть баланс между карьерой и личной жизнью. Если вы чувствуете, что проводите слишком много времени на работе и недостаточно дома, подумайте о том, как сбалансировать рабочее время и домашнюю жизнь. Например, вы можете начать уходить домой вовремя, а не тратить лишний час на доработку проектов или выполнение других задач. Наличие установленного графика также поможет вам мотивировать себя на выполнение тяжелой работы.
13. Сформировать хорошие привычки
Для создания и поддержания хороших привычек может потребоваться много усилий, но формирование положительных привычек может повлиять на ваше личностное развитие и помочь в улучшении общего качества жизни. Подумайте о том, чтобы сформировать одну хорошую привычку в течение 30 дней, например, совершать 10-минутную прогулку каждый вечер, и вы увидите, как изменится ваше самочувствие и повысится мотивация к дальнейшим достижениям.
14. Попробовать пожить без ожиданий
Здоровые ожидания могут способствовать росту и обучению. Подумайте о том, чтобы оставить ожидания в прошлом при достижении целей или общении с другими людьми, и вы повысите вероятность того, что сможете сохранить мотивацию и решимость достичь своих целей.
15. Учиться на неудачах
Неудачи иногда являются частью процесса достижения целей, но они не определяют ваш общий успех. Рассматривайте неудачу как возможность научиться подходить к делу по-другому, попробовать новые методы или освоить новые стратегии. Учиться на неудачах может помочь вам в ваших достижениях, показывая вам другие и более эффективные способы действий.
16. Искоренить вредные привычки
Как и в случае с хорошими привычками, отказ от вредных привычек может положительно повлиять на ваш рост и прогресс в достижении других целей, которые вы перед собой ставите. Подумайте о том, чтобы в течение одного-двух месяцев выявить и прекратить вредную привычку, например, грызть ногти или есть продукты с высоким содержанием сахара перед сном.
17. Совершенствовать навыки общения
Совершенствование навыков путем изучения техники ведения беседы, невербальных методов общения и умения быть активным слушателем может не только помочь вам развиваться, но и способствовать укреплению здоровых отношений. Практикуйте свои навыки общения при знакомстве с новыми людьми.
18. Избегать негатива на работе
Иногда бывает трудно избежать сплетен, слухов или негативного отношения на рабочем месте. Если вы будете активно искать способы отстраниться от подобной энергии, вы сможете повысить общий моральный дух и мотивацию на работе. Вы также сможете сохранить на будущее значимые профессиональные и личные отношения.
19. Улучшить навыки управления финансами
Финансы могут создавать проблемы в вашей личной жизни. Если вы поставите перед собой небольшие цели, которые помогут вам улучшить навыки управления деньгами, то в конечном итоге вы сможете добиться изменений, которые позволят вам принять новые возможности.
20. Развить навыки тайм-менеджмента
Если вы когда-нибудь чувствовали, что у вас часто не хватает времени на выполнение заданий или что у вас мало времени на занятия, которые вам нравятся вне работы, подумайте о том, чтобы применить стратегии, которые помогут вам улучшить навыки управления временем. Распечатайте физическое расписание или список дел, в котором вы можете делать пометки ручкой по мере выполнения задач. Аналогичным образом можно установить таймер, который поможет вам отслеживать время, затрачиваемое на конкретные виды деятельности, чтобы оценить, где можно сократить время и добавить время на другие дела, которые вы хотите завершить.
